En Kuralları Of bacak
Shin atellerinin en yararlı tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç el 20’şer zaman buz torbası bırakmak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Tendonlar, kasları kemiklere demetlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve bacak tendonlarında iltihaplanma meydana